Offener Kurs: Gehmeditation als Powerpause

In diesem Kurs erlernen Sie in nur anderthalb Stunden die Grundlagen der Gehmeditation in Achtsamkeit. Wir gehen dafür am Wochenende gemeinsam in den Wäldern rund um Stuttgart spazieren. Sie können also den Kurs als kleinen Wochendspaziergang planen.

Es gibt keine körperlichen oder geistigen Voraussetzungen, auch keine religiösen Inhalte. Wir trainieren gemeinsam eine 2600 Jahre alte Technik. Und trinken Tee zum Abschluss.

Der Begriff “Gehmeditation” hört sich harmlos an, aber die Anwendung hat gewaltige Auswirkungen: Alle Gänge eines Tages können potentiell als Pause genutzt werden. Über 90% aller Wartezeit des Lebens verschwindet so, weil eben diese Zeit als Pause genutzt werden kann.
Sie werden entspannter, zentrierter und gleichzeitig insgesamt lebendiger.

Termine folgen in Kürze.
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1,5 Stunden, meist Open Air. Großraum Stuttgart.
Kosten 10 €, (erm. 5 €) Veranstaltungsort Großraum Stuttgart, max. Teilnehmer: 20